红宝石专业美容

腹部扁平。
健美的身材要求腹肚扁平。鼓出而下垂的腹部是不美观的。
美体方法：减肥操标准动作需要平躺在健身毯上，双手交叉置于脑后，双腿分开与肩同宽，膝盖弯曲。收紧小腹，上身离地，使头部靠近膝盖，当头部与膝盖距离两拳远的时候，保持姿势3秒钟，然后放松，回到开始姿势，重复动作。运动量：10-12次。
8、臀部圆翘，球形上收。